血瘀是百病缠血液运行不畅,瘀滞不通。血瘀血液瘀滞,身两疏通就会影响体内精微物质的味药运送,机体组织则失去血液的气血濡养,容易产生许多疾病。健康
血瘀可能引起这些疾病
血瘀在心:可能导致心绞痛、百病缠冠心病等。血瘀
血瘀在胞宫:可能会导致腹痛、身两疏通月经颜色紫暗、味药有血块等。气血
血瘀在脑:可能会导致头晕头痛、健康健忘等。百病缠
用药食疗通气血
三七
性味甘温,血瘀微苦,身两疏通可散瘀止血,消肿定痛。三七不仅能够很好地止血而不留瘀,还兼有止痛、生肌之效,能够促进伤口的愈合。
三七炖鸡
【用料】鸡1只、三七10克、丹参20克
【制作方法】
1.三七和丹参浸泡20分钟,将鸡切块;
2.将泡好的三七、丹参和鸡块一同放入砂锅中,加水大火烧开,转小火炖煮1小时,调味后即可食用。
【功效】补虚止血,活血化瘀。
川芎
川芎性味甘温,活血祛瘀作用广泛,适宜瘀血阻滞各种病症;可治头风头痛、风湿痹痛等症。川芎产区就有一道传统特色美食“川芎炖鸡”,不仅味道鲜美,还具有行气活血、缓解风寒头痛等作用。
川芎炖鸡
【用料】土鸡1只、新鲜川芎或川芎干片适量
【制作方法】
1.将鸡清洗后切块,焯水;
2.新鲜川芎根茎洗净后切片,或直接使用川芎干片,洗净;
3.将焯水后的鸡块加入冷水锅中,大火加热至水开;
4.撒入川芎片,炖制2~3小时;
5.待鸡肉熟软,再放入适量食盐,撒上葱花等调料即可。
【功效】活血、暖胃,缓解感冒,提高人体免疫力。
需要注意的是,各类活血化瘀药及处方在具体使用时,应根据病症类型、病情轻重、体质强弱及兼夹症状合理选择。
活血化瘀药本身有耗气伤血、动血之弊,所以有出血倾向、气血虚弱者应慎用,妊娠期女性应禁用,经期女性应根据经期、经量选用。