穴位就是药穴同源药—人体经络是个大药库。我整理了一部分,个穴总的思路是经常按摩穴位。尽量用人体大药库自己的位味药，减少对药的中药依赖。其实吃药就是药穴同源通过药的各种性能，通过胃的个穴消化，肝肾的位味解毒，肠的中药吸收，提供脏腑特别缺少的药穴同源各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。个穴

足三里

定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，中药犊鼻与解溪连线上。药穴同源

主治：1.胃痛，个穴呕吐，位味呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。3.失眠，癫狂，头晕。4.虚劳赢瘦，水肿。5.膝痛，下肢痿痹，脚气。

操作：直刺1~2寸。

功效：生发胃气、燥化脾湿。

足三里灸又称长寿灸，是最为常用的艾灸养生法，有“若要安，三里常不干”之说。大量实践证明，足三里对机体免疫功能、血液循环、神经、内分泌、消化等系统都有一定的促进和调整作用。足三里为胃经合穴，五行属土，为土经土穴，脾胃为后天之本，故常灸足三里可培补后天，有补益脾胃、调养气血、扶正培元、驱邪防病、延年益寿之功效。后天充足，自然体健少病。《类经图翼》：“旅行灸三里，健步行如飞。”灸足三里有引气血下行之效，年少人常灸致气血不能濡养脑髓、头目，出现头目眩晕等，故古人告诫，足三里灸以养生，须在三十岁以后常灸足三里还可预防肺结核、流感、痄腮、降低输液静脉炎和人工流产后综合反应的发生率。足三里灸常于每年伏天施行，易于调动人体阳气，有“阳逢阳长”的作用，对体质虚弱，阳气偏衰之人尤为适宜。此外，足三里灸还常用于预防中风。《针灸大成》：“但未中风之时，一两月前或三四个月前，不时足胫上发酸重麻良久方解，从将中风之候也，便宜急灸三里、绝骨四处”。

白术

白术药物炮制的方法比较多，有生白术、炒白术、麸炒白术、焦白术，以及土炒白术。这个药物苦、甘而温，入脾经和胃经，主要作用是补脾、益胃、燥湿、和中、安胎。

白术主要治疗脾胃虚弱，有补益脾胃的作用，治疗不思饮食、乏力、倦怠、没力气、腹胀、泄泻的脾虚现象。再有白术治疗痰饮，有化痰燥湿的作用，同时可以治疗水肿、小便不利、头晕、自汗。另外，生白术有利关节、利湿、消水肿的作用。

足三里与白术都是常见病治疗的主要穴位和中药，二者功效与主治相似，简单分析足三里命名之义，“里”与“理”通。人以肚脐为界，上为天，下为地，中为人，分为三部，万物由之，理在其中。故足三里穴能调和天地人，能治人身上中下诸病。古人常用艾条灸足三里来治病，前贤有谓，足三里“治病万端，有白术之强，有桂附之热，有参茸之功，有硝黄之力”，极言足三里之功。白术得脾土之精华，功擅除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，和胃，生津液，主肌热，四肢困倦，目不欲开，怠惰嗜卧，不思饮食，止渴，安胎。#中医#​#39健康超能团#​